Das Angsttagebuch ist ein Selbsthilfebuch für Menschen mit einer Angst- und/oder Panikerkrankung.
Es enthält sowohl einen theoretischen Teil, der zur Aufklärung dient, als auch einen praktischen Teil mit zahlreichen Übungen. Bei der Bearbeitung des Buches geht es darum,
die eigenen Ängste zu konfrontieren.